'n Ma & 'n Mikrofoon
'n Ma & 'n Mikrofoon is 'n podcast wat die wêreld van die moderne Afrikaanse ma weerspieël. Aanbieder Daniëlla van Heerden (self 'n ma van twee) voer openhartige gesprekke met kenners en spesiale gaste. Die fokus is nie net babas en kinders se gesondheid nie, maar ook ma's se emosionele welstand. Hier sal jy saam lag vir daardie oomblikke wat net 'n ma kan verstaan, en meer ernstige onderwerpe soos postpartum depressie word ook openlik bespreek.
Episodes
Ontmoet die ma van 'n gesin met dwergisme/ Meet the mom of a family of little people
Die Lowes van Middelburg trek dikwels aandag wanneer hulle as gesin op uitstappies gaan. Hoewel ma Rika van gemiddelde lengte is, is haar man, Stephen, en hul drie kinders almal kort.
Dit was nie altyd maklik vir Abigail (15), Khloe (14) en Izak (12) om met dwergisme groot te word nie, maar hul ouers het hulle geleer om hulle nie aan opmerkings of boelies te steur nie.
Daniëlla gesels met Rika oor
Jo Black: "Wat elke pa moet hoor"/ Jo Black: "Wat elke pa moet hoor"
Daar is duisende mense in die skare by sy vertonings.
Maar vir Jo Black is daar net drie wat régtig saak maak: sy vrou en twee dogters.
In hierdie Vadersdagmaand-episode van 'n Ma & 'n Mikrofoon gesels Daniëlla en Jo oor die hart van 'n pa. Jo deel hoe sy "rowwe lewe" gehelp het om die man en pa wat hy vandag is, te vorm, en vertel van die talle uitdagings wat hy en sy vrou, Debbie, al op hul ou
Joey Evans: Die pa wat die onmoontlike vermag het/ Joey Evans: The Dad Who Achieved the Impossible
Joey Evans was pa van vier jong dogtertjies toe 'n ernstige ongeluk sy lewe onherroeplik verander het. Die prognose was verpletterend, maar Joey het geweier om sy storie daar te laat eindig — en wat daarna gebeur het, klink byna onmoontlik.
In hierdie Vadersdagmaand gesels hy met Daniëlla oor terugslae, manlikheid, die liefde van 'n gesin en wat dit wérklik beteken om 'n pa te wees.
Joey Evans wa
Die geheim van tieners grootmaak/ The secret to raising teenagers
“Los jou tiener bietjie uit!”
Omstrede woorde, maar dis presies wat Stefanie Minnar van “Ouer Tiener Harmonie” in hierdie episode vir ouers sê. Sy vertel vir Daniëlla hoekom tieners MOET leer om onafhanklik te wees, hul eie besluite te neem en selfs groot foute te maak, sodat hulle eendag die nes suksesvol kan verlaat.
Stefanie deel praktiese raad oor dinge wat ouers sommer vandag nog moet ophou
Tienerma vertel: “Ek was 15… en swanger” / Teen Mom Shares: “I Was 15… and Pregnant”
In 2019 het Junandi Meyer ’n brief aan die tydskrif Baba & Kleuter geskryf. Sy was net 15 jaar oud… en swanger.
“Ek is dalk jonger as die ander ma’s,” het sy geskryf, “maar my opgewondenheid is net so groot soos hulle s’n. Ek verdien ook om ’n ma te wees, ten spyte van my fout.”
Sewe jaar later het Daniëlla vir Junandi opgespoor om uit te vind wat ná daardie lewensveranderende oomblik gebeur het.
Wat 'n chiropraktisyn wil hê elke ma moet weet/ What a chiropractor wants every mom to know
Swangerskap is veeleisend op 'n vrou se liggaam - geen wonder dat dit soms met allerlei skete en kwale gepaardgaan nie!
In dié episode gesels Daniëlla met chiropraktisyn dr. Michelle Beech Cloete oor hoe 'n mamma reeds voor geboorte is kan omsien na haar spier- en skeletale stelsel - veral die ruggraat. Ons praat ook oor hoe klein babatjies met koliek en ander skete gehelp kan word, en wanneer dit
"My kind se lewe was nie verniet nie” – Ma ná vroedvrou se skuldigbevinding / “My child’s life was not in vain” – A mom speaks after midwife’s conviction
Sy het haar vroedvrou vertrou… en haar baba verloor.
Ná jare se wag is Yolande Maritz-Fouchee nou op 14 aanklagte skuldig bevind.
Alysia Von Kloëg-Scholtz se seuntjie, Noah, is net nege dae oud oorlede ná sy by haar geboorte geskenk het.
In hierdie gesprek deel sy met Daniëlla presies wat gebeur het - en hoekom sy glo haar kind se lewe het 'n doel gehad.
She trusted her midwife… and lost her baby
Die hart van ’n plaasvrou en -ma/ The heart of a farm woman and mom
Om ’n plaasvrou te wees, verg krag. Om boonop ’n ma én plaasvrou te wees, verg 'n SUPERKRAG! Gelukkig is Suid-Afrika vol van sulke vroue: ma’s wat elke dag saam met hul mans boer, kinders grootmaak en help om ’n plaas aan die gang te hou.
In dié episode gesels Daniëlla met Deidré Viljoen van Plaas & Vrou oor die unieke uitdagings van boerdery en die moeilike besluite wat ma’s op plase soms moet n
Wat elke ouer van AI en Chatbots moet weet/ What every parent should know about AI and chatbots
Kinders en tieners spandeer al hoe meer tyd met AI (Kunsmatige Intelligensie) apps wat met hulle terugpraat – van "huiswerk helpers" TOT chatbots wat soos “vriende” kan voel.
Hierdie skuif van sosiale media na persoonlike interaksie met 'n AI bied geleenthede, maar ook nuwe risiko’s: kinders kan maklik persoonlike inligting deel, grense kan vervaag en AI kan selfs onvanpaste of skadelike advies g
Gemolesteer as kind - nou help ek ander ouers die tekens raaksien - Annemarie Gillmer
Annemarie Gillmer was maar 11 jaar oud toe 'n man, wat sy en haar ouers geken en vertrou het, haar vir jare begin "groom" (seksueel voorberei) het.
Hy was 30 jaar ouer as sy. Sy het hom oom genoem.
Dit het dekades geneem om die trauma te verwerk, maar Annemarie (wat intussen self 'n ma geword het) deel nou haar storie om ander ouers te bemagtig en in te lig.
Dié episode is 'n moet-luister vir elk
Ouerskap en prestasie: Die fyn lyn tussen motivering en druk / Parenting and Performance: The Fine Line Between Motivation and Pressure
Alle ouers wil die beste vir hul kinders hê... maar soms plaas ons, sonder dat ons dit besef, druk op hulle wat meer skade as goed doen. Wanneer sport, kultuur en akademie oorweldigend begin voel, hoe help ons kinders om hul potensiaal te bereik sonder om hul vreugde en selfvertroue te verloor? In hierdie episode gesels Daniëlla met opvoedkundige sielkundige Hennie Vorster oor hoe ouers balans k
Donnalee Roberts: Een Keer Om die Son in 2026!/ Donnalee Roberts: Actress. Writer. Producer. Mom.
Aktrise Donnalee Roberts is ook as skrywer en vervaardiger betrokke by die treffer-familiereeks Een Keer Om die Son, waarvan die tweede reeks tans op kykNET te sien is.
Maar terwyl sy op die skerm ’n geskeide vrou vertolk wat nié kinders wil hê nie, lyk die realiteit by haar eie huis heel anders: Sy's getroud met Ivan Botha (ook in die vermaakbedryf), ma van twee besige voorskoolse seuntjies, én b
SaffaMamma: “Ek wil my kinders kaalvoet en Afrikaans grootmaak”/ SaffaMamma: “I want to raise my children barefoot and in South Africa”
en Afrikaans grootmaak”
Sy het meer as 100 000 getroue volgelinge op TikTok -en met goeie rede: SaffaMamma is eerlik, eg, onopgesmuk en bitter snaaks!
Vandag kuier sy saam met Daniëlla agter die mikrofoon. Ons gesels oor babas kry tydens lockdown, oor die isolasie daarna, en oor die terugkeer huis toe ná jare oorsee. Ons lag oor die lekker van Suid-Afrika en Afrikaans-wees, en praat ’n bietjie di
Wat ’n Tuisskool-Ma Wil Hê Jy Moet Weet (met Janet Kieswetter)/ What a Homeschool Mom Wants You to Know (with Janet Kieswetter)
Hoe gemaak as 'n hoofstroomskool nie vir jou kind werk nie? Of as jy bloot jou kinders tuis by jou wil hê? Janet Kieswetter het die tuisskoolpad saam met haar vyf dogters gestap, en help nou ook ander ouers wat dit wil doen deur haar platform "Kieswetter Klaskamer".
Tuisskool is nie vir almal nie, en dit hoef ook nie te wees nie.
Maar elke ouer wat al kopgekrap het wanneer hulle moet help met huis
Jou dogter en sosiale media: Wat ’n tiener wil hê jy moet weet/ Your Daughter and Social Media: What a Teenager Wants You to Know
Dit het heel onskuldig begin toe Carli van Aswegen (15) “fitfluencers” en “foodies” op sosiale media begin volg het. Maar kort voor lank was Carli obsessief oor kos, haar gewig en wat sy eet. Sy het, byna ongemerk, ’n eetsteurnis ontwikkel – een wat glad nie lyk soos die “tipiese” anoreksie of bulimie nie.
In hierdie episode gesels Daniëlla met Carli, haar ma Nantie, asook dokter Reza Gouws, oor i
Wilmien Davin – Vyf Jaar ná die Kalahari-brandtragedie/ Wilmien Davin – Five Years After the Kalahari Fire Tragedy
Vyf jaar gelede het die land gerou saam met die drie gesinne wat hul geliefdes in die Kalahari-brandtragedie verloor het. Wilmien Davin en haar seuntjie Ben (toe net 15 maande oud) was onder die drie wat oorleef het – maar haar man en twee oudste kinders is in die vlamme dood. In hierdie aangrypende gesprek vertel Wilmien hoe die Here haar en Ben deur die donkerste nag en die 5 jaar daarna gedra h
Wat 'n vierling se ma wil hê jy moet weet/ What a quadruplet-mom wants you to know
Marié Janse van Rensburg het gedink sy verwag één baba – ’n kleinboet of -sus vir haar dogtertjie by die huis. Toe kom die nuus: dis ’n vierling!
(En dit, glo dit of nie, sonder enige vrugbaarheidsbehandeling.)
Marié sê vandag sy wéét sy is uitgekies om ’n meerling-ma te wees. In hierdie eerlike en inspirerende gesprek deel sy hoe sy deur die jare van min slaap, baie chaos en duisende doeke gekom
As Oupa of Ouma Sterf/ When Grandpa or Grandma Dies
In baie gesinne is oupas en oumas ankers. Maar wat maak ons wanneer daardie anker wegval? Hoe verduidelik ’n mens aan jou kind dat iemand wat hulle liefhet nie meer hier is nie? En hóé ondersteun jy jou kind terwyl jy self rou?
In hierdie gesprek gesels Daniëlla met kliniese sielkundige Maryna Ferreira oor verlies: spesifiek wanneer ’n oupa of ouma sterf. Ons praat oor rou, kinders se verskillen
Vroedmeester Sydney Grové: Wat Jy oor Geboorte Moet Weet!/ Midwife Sydney Grové: What You Need to Know About Birth!
Sydney Grové was Suid-Afrika se heel eerste vroedmeester – ja, ’n manlike vroedvrou! Hy het ook die land se eerste watergeboortes behartig en was betrokke by meer as 25 000 geboortes. In dié besondere episode deel Sydney sy dekades se kennis met Daniëlla en ons luisteraars. Hy vertel hoe hy as kind reeds geweet het dis sy roeping om by geboorteversorging betrokke te wees – en hoe hy deur die jare
Ouerskap se Geheime Wapen! (Verstaan jouself… verstaan jou kind)/ Parenting’s Secret Weapon! (Understand yourself… understand your child)
As jy nie mal is oor kinderpartyjies of om langs jou kind op die mat te sit en speel nie… is jy nie ’n slegte ouer nie! Dit pas dalk net nie by jou sensoriese styl nie.
In dié episode gesels Daniëlla met arbeidsterapeut Elrika Beukes oor hoe ons brein inligting verwerk en sy deel praktiese strategieë om jouself (en sodoende jou kind) beter te verstaan.
Is jy die boom se blare, die bas of die worte
Money With Carla – Wat elke ouer oor beleggings moet weet/ Money With Carla – What Every Parent Should Know About Investing
Jou kind se peperduur verjaarsdaggeskenke waarmee hulle oor ’n maand nie meer gaan speel nie… kon hulle dalk eendag ’n miljoenêr maak as jy dit net reg belê het.
In hierdie gesprek gesels Daniella met Carla Venter van Money with Carla oor wat dit regtig beteken om vir jou kinders se toekoms te belê, en hoekom beleggings nie net vir ryk mense of finansiële kenners is nie. Carla waarsku ook teen sca
Is Sleep Training 'n Vloekwoord? / Is Sleep Training a Dirty Word?
Hoe jy geboorte gee… of jy borsvoed of nie… en “sleep training”. Dit is drie van die mees omstrede onderwerpe wat elke nuwe ma moet leer navigeer. Opinies is volop, maar feite is skaars.
In hierdie episode gesels Daniëlla met Melissa Bierman, ’n ervare slaapafrigter van Good Night Baby, oor die uitdagings en realiteite van slaapopleiding vir babas en ouers. Melissa deel praktiese wenke oor ’n ges
Marciel Hopkins-Lourens: 'Ek kies om positief oor ma-wees te praat'/ Marciel Hopkins-Lourens: I Choose Positivity in Motherhood
Marciel Hopkins-Lourens se “vierde trimester” loop byna ten einde, saam met die viering van hulle seuntjie Halki se eerste drie maande as deel van die gesin. In hierdie episode gesels sy met Daniëlla oor die newborn bubble wat nou agter die rug is, en die nuwe mylpale wat voorlê: vir haar baba, vir haarself as ma, én vir haar loopbaan as TV-aanbieder, model, aktrise en lewensafrigter.
Marciel dee
Lizanne du Plessis: Maak 'n Kopskuif oor Dissipline / Lizanne du Plessis: Rethinking Discipline
Dissipline kan maklik voel soos een van die moeilikste dele van ouerskap. Met soveel ouerskap style daar buite ("gentle!" "permissive!", "authoritative!") is dit nie vreemd dat ouers onseker voel oor watter benadering die “regte” een is nie.
In hierdie episode gesels Daniëlla met arbeidsterapeut Lizanne du Plessis van "Doelgerigte Ouerskap" oor wat dissipline eintlik beteken. Ons verken hoekom dit
Hoe Ouerskap jou Sekslewe Verander (En Wat Om Daaroor Te Doen)/ How Parenthood Chnages Your Sex Life (And What to Do About It)
Jou sekslewe verander ná kinders – en dit is heeltemal normaal!
September is die bewustheidsmaand van Seksuele Gesondheid en in hierdie episode gesels Daniëlla met kenner Karen Bester van Lamelle oor hoe ouerskap en selfs peri-menopouse jou intimiteit en libido kan beïnvloed.
Ons praat eerlik oor die dinge wat niemand jou dalk al vertel het oor hormone nie, gee praktiese wenke en deel hoe jy geson
Om jou Baba te Verloor: Genesing ná Swangerskapsverlies/ Losing Your Baby: Healing After Pregnancy Loss
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com
for information about our collection and use of personal data for
advertising.
Jou Gesin & Geld: Waarom Suid-Afrikaners Nie Kan Spaar Nie/ Jou Gesin & Geld: Waarom Suid-Afrikaners Nie Kan Spaar Nie
Hoekom is ons land so sleg as dit kom by spaar – en wat beteken dit vir ons gesinne?
In hierdie episode gesels Daniëlla met finansiële raadgewer én pa van drie, Leon-Ben Lamprecht, oor die groot geldgewoontes wat Suid-Afrikaners terughou. Ons praat oor skuld, die druk om “ryk te lyk,” en hoekom dit só belangrik is om vroeg al met ons kinders oor geld te gesels. Leon-Ben deel praktiese wenke vir ou
Suid-Afrikaners Oorsee: 'Waarom ons in die VSA wil bly'/ South Africans Abroad: 'Why We Want to Stay in the USA'
In hierdie episode gesels Daniëlla met Wanya Du Preez, wat saam met haar gesin al byna ’n dekade in die VSA woon. Sy deel die uitdagings van aanpassing aan ’n nuwe kultuur, die belang van familie en vriendskappe, en hoe gemeenskap en geloof hulle deur moeilike tye gedra het.
Ons praat oor die verskille tussen Suid-Afrika en Amerika – van veiligheid en geleenthede, tot die kos en tradisies wat sy
Waarom Ons Terugkom Suid-Afrika Toe Ná Emigrasie / Why We Returned to South Africa After Emigrating
Dink jy daaraan om jou tasse te pak en oorsee te gaan? In hierdie gesprek gesels Daniëlla met Lenique Hutten, wat saam met haar gesin ’n paar jaar in Nederland gewoon het – en toe besluit het om terug te keer na Suid-Afrika. Ons praat oor die uitdagings van emigrasie, die aanpassing aan ’n nuwe kultuur, die impak op kinders se skool- en sosiale lewe, en hoe verlange na familie en ’n gevoel van "be
Die Grootste Leuens oor Borsvoeding (Wat ’n Vroedvrou Wil Hê Jy moet Weet)/ The Biggest Lies About Breastfeeding (That a Midwife Wants You to Know)
Die Grootste Leuens oor Borsvoeding (Wat ’n Vroedvrou Wil Hê Jy moet Weet)
Dit is borsvoedingsweek – en hierdie week se episode lê my besonders na aan die hart. Nie net omdat borsvoeding vir soveel ma’s belangrik én uitdagend is nie, maar ook omdat ons heel eerste gas ooit, Katinka Lategan, weer saamgesels. In haar terugkeer na die mikrofoon deel Katinka, ’n ervare vroedvrou, haar diepgaande kenn
Jean-Marié Stander: Waarom ek op 35 'n Histerektomie gekry het / Jean-Marié Stander: Why I Had a Hysterectomy at 35
Op 35 is Jean-Marié Stander al deur talle storms: 'n Pad met infertiliteit, IVF, die verlies van haar suster, 'n diagnose van adenomiose en 'n histerektomie. In dié episode gesels Daniëlla met Jean-Marié daaroor, maar ook oor die vreugdes in haar lewe: Om die ma van een kind te wees en hoe draf haar terapie geword het. Dis ’n gesprek oor liggaam en gees, oor aanhou beweeg (letterlik én figuurlik)
Helen Zille: 'Ma-wees was die moeilikste ding wat ek ooit moes doen' / Helen Zille: “Being a mom was the hardest thing I’ve ever had to do”
Om leier van die land se opposisie te wees, was moeilik.
Om 'n ma te word, was moeiliker.
In dié episode gesels Daniëlla met Helen Zille, wat as ystervrou van Suid-Afrikaanse politiek beskou word. Sy vra Zille (74) egter nie uit oor die RNE, verkiesings of selfs die DA* nie - maar eerder oor haar haar reis as ma, ouma, skoonma, en dogter. Helen Zille vertel ons van haar ervaring met nageboorte-dep
Stukkende Huwelik, Heel Kind – Help jou kind Só deur ’n Egskeiding/ Broken Marriage, Whole Child – How to Help Your Child Through a Divorce
’n Egskeiding beteken nie noodwendig ’n gebroke kind nie. Maar dit kan seermaak – en daarom moet ouers weet hóé om kinders deur hierdie moeilike tyd te help. In hierdie episode gesels Daniëlla met gaste Mariaan Prins (opvoedkundige sielkundige) en Marli Lerm ( prokureur) oor hoe egskeiding kinders beïnvloed, watter foute ouers dikwels maak, en waarom ’n ouerskapsplan (parenting plan) en profession
RSV, Varkgriep & Hand-Voet-en-Mondsiekte: Wat Jy Moet Weet/ RSV, Swine Flu & Hand, Foot and Mouth Disease – What You Need to Know
Dis die drie siektes wat jou kind nou blykbaar om elke hoek en draai kan aansteek: hand-voet-en-mondsiekte, RSV en varkgriep.
In hierdie episode gesels Daniëlla met kinderdokter dr. Marlé van der Merwe oor hoe ouers dié virusse vinnig kan herken, hoe dit versprei, en wanneer jy regtig moet bekommerd wees.
Wat jy in dié episode gaan hoor:
*Wanneer is griep net griep – en wanneer is dit varkgriep
Ma Waarsku: My Kind Sterf Amper Toe Hy Magnete Insluk/ A Mom's Warning: My Child Nearly Died After Swallowing Magnets
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com
for information about our collection and use of personal data for
advertising.
Lindie Strydom: Wat ek wens ek as jonger ma geweet het / Lindie Strydom: What I Wish I Knew as a Younger Mom
Die jare tussen 18 maande en 18 jaar oud vlieg vinniger verby as wat enige ma sou kon droom.
Lindie Strydom – geliefde spreker, aktrise en ma van drie– praat in dié episode met Daniëlla oor die lesse wat sy geleer het as ma van een volwassenes en twee skoolverlaters.
Lindie deel openhartig wat sy geleer het uit haar eie foute en vreugdes – van teleurstellings in die tienerjare, tot die noodsaakli
Ivor Swartz – Van Verlore Seun tot Betrokke Pa/ Ivor Swartz – From a Lost Son to a Present Father
Ivor Swartz se kinderdae-herinneringe aan Vadersdag is nie gevul met vreugde nie. Hy het sy pa op drie verloor, as jong man ses jaar in die tronk deurgebring nadat hy sy broer doodgemaak het, en hy het lank swaar gedra aan die diep wonde van ’n lewe sonder ’n teenwoordige pa.
Ivor deel met Daniëlla lesse oor sy eie onlangse reis as ouer – om te werk deur die seer van die verlede, en te leer hoe
Chrissie Adriaanse: Ná Spina Bifida-diagnose was niks ooit weer dieselfde / Chrissie Adriaanse – Spina Bifida Changed Our Lives Forever
By haar 18 weke swangerskapskandering, het Chrissie Adriaanse gehoop om haar baba se geslag uit te vind. Sy het egter ook gehoor hulle seuntjie gaan Spina Bifida hê. Haar lewe het daardie oomblik onherroepelik verander. Sy praat met Daniëlla oor hoe hulle deur die diagnose, die operasies en die daaglikse uitdagings gekom het – en hoe klein Elian en sy sprankelende persoonlikheid almal aanhou verra
Jóú droom as ma? Bereik dit só! / Your Dream as a Mom? Here’s How to Reach It!
Vandag se episode is ’n MOET-luister vir elke ma met ’n droom – of jy dit al reeds najaag, of opsy geskuif en vergeet het.
Daniëlla gesels met by Emma van der Merwe – ultra-marathon atleet en ma van twee wat bewys dis moontlik om moeg én gemotiveerd te wees… en steeds nie tou op te gooi nie!
In hierdie episode praat ons oor:
•Waarom ouerskap nie die einde van jou eie droom hoef te wees nie
•Wat
Die Moelikste Grade –Ondersteun Jou Kind deur Oorgangsfases op Skool/ The Toughest Grades – Supporting Your Child Through School Transitions
Elke fase van jou kind se skoolloopbaan bring nuwe uitdagings. Van die oorgang na formele onderrig, die sprong van Graad 3 na Graad 4, tot die groot skuif hoërskool toe...hierdie veranderinge kan oorweldigend wees vir kinders… en vir hul ouers.
In hierdie episode gesels Daniëlla met arbeidsterapeut Yolanda Grobler van Raising Brightness oor die ontwikkelings- en emosionele impak van hierdie sleute
TWEE Ma's & 'n Mikrofoon: Demi-Leigh Tebow/ TWO Moms & a Microphone: Demi-Leigh Tebow
Agt jaar gelede was sy Mej. Suid-Afrika – nou is sy Demi-Leigh Tebow, voormalige Mej. Heelal, getroud met Tim Tebow en binnekort ’n mamma! In hierdie episode gesels Daniëlla met Demi-Leigh oor haar swangerskap, haar lewe in die VSA en hoe sy haarself voorberei op dié nuwe hoofstuk.
Eight years ago, she was Miss South Africa – now she’s Demi-Leigh Tebow, former Miss Universe, married to Tim Tebow
Shéri & Susette Brynard: Die Krag van 'n Ma Wat Glo/ Shéri & Susette Brynard: The Power of a Mother Who Believes
Wat as ander sê jou kind is ‘n fout? Dat jy eerder moes aborteer het? Dat jy haar moet wegsteek en vergeet?
Dis wat Susette Brynard moes hoor toe haar dogtertjie, Shéri, met Down-sindroom gebore is. Maar sy het gekies om nie te glo wat ander sê nie – sy het gekies om in haar kind te glo.
Vandag is Shéri Brynard (43) ’n internasionale spreker, ’n inspirerende vrou met ’n tersiêre kwalifikasie – en
Die Leë Nes: Wat Elke Ma MOET Weet/ The Heart of an Empty-Nest Mom
hierdie episode is vir elke ouer wat al gehoor het: "Jy gaan jou oë knip en hulle is groot."
Dis 'n werklikheid wat vinniger aanbreek as wat ons dink — en dan sit jy skielik in 'n stil huis, met 'n hart vol herinneringe en ‘n kind wat honderde kilometers weg is.Daniëlla gesels met Susan Lombaard, wie se dogter onlangs die huis verlaat het, oor die emosionele reis van die leë nes-fase. Susan deel e
Tradisies: Die Geheim van Gelukkige Gesinne/ Traditions – The Secret to Happy Families
Wil jy jou gesin se band versterk en spesiale herinneringe skep?
In hierdie episode gesels ons oor hoe eenvoudige gesinstradisies ’n groot verskil kan maak—sonder dat dit tydrowend of duur hoef te wees. Felicia Snyman Du Toit vertel hoe hulle kreatiewe "Tuesday Theme Nights" gehelp het om 'n sterk nuwe gesin te vorm; en Daniëlla deel nog 'n paar praktiese, eenvoudige idees vir gesinstradisies wat
Shani Little: Blindheid en Borskanker Breek My Nie / Shani Little: The Mom who Doesn't Let Blindness and Breast Cancer Break Her
Sy was 'n prem-baba, blind van geboorte af en ‘n enkelma op ‘n jong ouderdom. Later in Shani Little se lewe het sy boonop gesukkel om swanger te word - en toe dit eindelik gebeur, kry sy ook ‘n borskankerdiagnose.
Shani is egter gelouter deur die vuur in haar lewe – en in hierdie episode deel sy haar storie van ma- en vrouwees met Daniëlla.
* Hierdie inspirerende gesprek is nou ook op YouTube bes
Ma én Dogter met Outisme: "Dis ons Superkrag!" / Mom and Daughter with Autism – It’s Our Superpower!
Outisme, ADHD en neurodiversiteit raak talle ouers. Onsekerheid, vrees en selfs woede is van die emosies wat met 'n diagnose kan gepaardgaan.
Daniëlla gesels met Nellie van der Walt en haar dogter, Nina, wat beide outisme het. Die 16-jarige Nina is op 9 gediagnoseer, maar Nellie het eers as volwassene besef sy is self op die neurodiversiteit-spektrum.
Hulle gee raad vir ander ouers uit die oogpun
Doeke & Broeke: Wat 'n Uroloog wil Hê Jy Moet Weet/ Nappies & Undies: What a Urologist Wants You to Know
Hier’s ’n episode wat jy nie wil mis nie – selfs al klink "blaasgesondheid" nie juis soos 'n lekkerluister-onderwerp nie!
In dié belangrike gesprek met Dr Farzana Cassim, een van Suid-Afrika se voorste uroloë en uro-ginekoloë, leer ons hoe om goed vir jou én jou kind se blaas te sorg.
Wat gebeur met ’n vrou se blaas ná geboorte – en hoe jy dit kan versterk of probleme voorkom
Wanneer kinders reg
Swanger & Sterk – 3 Wenke vir ’n Gesonde Ma & Baba (BlitsPod) / Pregnant & Strong – 3 Tips for a Healthy Mom & Baby (BlitsPod)
Swangerskap eis baie van jou liggaam, maar met die regte benadering kan jy sterk en gesond bly – vir jouself én jou baba.
In hierdie BlitsPod gesels Daniëlla met Annéke da Silva, ’n spesialis in pre- en postnatale fiksheid. Sy deel drie wenke vir diegene wat reeds swanger is of in die toekoms swanger wil word.
Van veilige oefening tot gesonde eetgewoontes, hier is eenvoudige, praktiese raad vir ’
Alzheimer's & Dimensie: As Jou Ma Jou Begin Vergeet/ Alzheimer's & Dementia: When Your Mom Starts to Forget You
Wat as jou eie ma jou nie meer herken nie? Dit is die realiteit vir Karin Hand, ‘n ma van twee jong kinders, wie se ma met Alzheimer's leef. Karin vergelyk die siekte met ‘n kluisenaarskrap wat haar ma stukkie vir stukkie uit haar eie dop druk. In hierdie episode gesels Daniëlla met Karin oor die emosionele tol wat dit eis, hoe sy haar ma se nuwe werklikheid aanvaar, en hoe sy balans probeer vind
Sosiale Media & Jou Kind: Waarom Al Meer Ouers NEE sê/ Social Media & Your Child: Why More Parents Are Saying NO
Steel jy 'n deel van jou kind se onskuld wanneer jy hulle toegang gee tot sosiale media? In hierdie episode gesels Daniëlla met Nica Maree van SFC -SA (Smartphone Free Childhood SA) oor die emosionele impak van slimfone en sosiale media op kinders. Ons kyk na navorsing, praktiese wenke en die balans tussen tegnologie en ‘n gesonde kinderjare.
Addisionele Hulpbronne:
https://www.sfc-sa.co.za/
htt
Wanneer 'n Swangerskap nie Goeie Nuus is Nie/ When a Pregnancy Isn’t Good News
‘n Onverwagse swangerskap is nie altyd goeie nuus nie—veral as jy gedink het jou gesin is klaar of jy sukkel al klaar om kop bo water te hou. Karla Janse van Vuuren het op 40 tot haar skok uitgevind sy kry ‘n laatlam, en vir lank was dit iets waarmee sy gesukkel het om vrede te maak. In hierdie episode gesels sy en Daniëlla eerlik oor die emosionele wipplank van ‘n onbeplande swangerskap—van vrees
Wat om te doen as jou kind verdwyn (BlitsPod/ What to Do When Your Child Disappears (BlitzPod)
Dis elke ouer se nagmerrie —jy kyk op, en jou kind is net… weg.
Of dit nou op die strand, in ‘n winkelsentrum of by ‘n fees is, jou en jou kind se reaksie in daardie eerste oomblikke kan deruslaggewend wees.
In hierdie BlitsPod deel Daniëlla kort, belangrike wenke wat jy jou kind vooraf kan leer, en die onmiddellike stappe wat jy moet neem as dit wel gebeur dat jy en jou kind van mekaar geskei wor
Jou Testament: As jy vandag sterf, wat gebeur met jou kind?/ Your Will – If You Die Today, What Happens to Your Child?
Wat gebeur met jou kinders as iets met jou sou gebeur? Het jy reëlings in plek om hulle te beskerm en is jy seker al die tegniese aspekte wat jou testament betref, is soos dit moet wees?Daniëlla gesels ek met Japie Reyneke, ‘n gesoute finansiële beplanner, oor hoekom ‘n testament noodsaaklik is vir elke ouer wat hul kinders se toekoms wil verseker. Ons gaan kyk na die belangrikste aspekte van boed
Pedofiele: Wat 'n Polisievrou Wil Hê Jy Moet Weet/ Pedophiles: What a Policewoman wants you to Know
Ons dink dikwels ons sal ‘n pedofiel herken – ‘n grillerige ou man wat vir jou kind lekkergoed aanbied. Die realiteit is helaas baie meer ontstellend. Pedofiele is sportafrigters, onderwysers, mentors – 'betroubare' volwassenes wat kinders én hul ouers stadig maar seker voorberei ("groom") vir seksuele misbruik. Hulle teiken nie net dogtertjies nie: seuns, ook tienerseuns,is dikwels in hul visier.
Skrywer Jaco Jacobs oor kinderboeke, lees en ouerskap/ Children's book Author Jaco Jacobs on books, reading, and parenting
In hierdie episode gesels Daniëlla met Jaco Jacobs, een van Suid-Afrika se mees geliefde kinderboekskrywers. Ons praat oor waarom jou kind moet lees en hoe ouers kinders aan die lees kan kry. Jaco deel ook sy eie ervarings as pa van twee laerskoolmeisies en verduidelik waarom hy en sy vrou so min as moontlik druk op hulle kinders sit.
In this episode, Daniëlla chats with Jaco Jacobs, one of Sout
Annette Botha: Van Geboortetrauma na Genesing/ Annette Botha – From Birth Trauma to Healing
Ons hoor gereeld van geboorteplanne, maar wat gebeur as dit nie volgens plan verloop nie? Die meteoroloog Annette Botha deel die traumatiese gebeure tydens geboorte van haar dogter Lente—'n ervaring wat Annette byna haar eie lewe gekos het. Annette deel haar en haar man se geloofspad, wat insluit emosionele letsels, terapie en genesing.
We often hear about birth plans, but what happens when thin
Reeks 2 is hier! Nuwe Gaste, Nuwe Episodes en BlitsPods. / Season 2 is Here! New Guests, New Episodes, and BlitzPods.
'n Ma & 'n Mikrofoon is terug! Hierdie episode bied 'n voorskou van die onderwerpe en gaste wie se stories ons die komende weke gaan hoor.
Ek deel ook opwindende nuus oor 'n benoeming vir ons podcast, en vra luisteraars se hulp en terugvoer.
'n Ma & 'n Mikrofoon is back! This episode offers a preview of the topics and guests whose stories we’ll hear in the coming weeks. I also share exciting news
[Heruitsending] Wat 'n Dokter-Ma Wil Hê Jy Moet Weet/ [Rebroadcast] What a Doctor-Mom Wants You to Know
'n Nuwe skooljaar is sinoniem met siektes. Verkoues. Griep. Koors.
Dr. Chantelle van der Bijl, ook bekend as Bloem MomDoc op sosiale media, gee in hierdie episode waardevolle raad. Sy gesels met Daniëlla oor onder meer:
Hoe jy verkoues en griep kan voorkom en behandel
Die rol van antibiotika, en hoe en wanneer om dit NIE te gebruik nie
Waarom koors eintlik goed is
Jou immuunstelsel en hoe om dit g
[Heruitsending] Boelies: Help Só Jou Kind/ [Rebroadcast] Bullies: How To Help Your Child
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com
for information about our collection and use of personal data for
advertising.
[Heruitsending] Leer jou Kind Só om Stres te Hanteer/ {Rebroadcast} How to Teach Your Child to Manage Stress
As ouers wéét ons hoe moeilik dit kan wees om te sien hoe ons kinders sukkel met spanning – hetsy weens 'n nuwe skooljaar, konflik met vriende, 'n nuwe omgewing, of selfs veranderinge in hul liggame.
Dit kan ons magteloos laat voel, maar daar is dinge wat ons kan doen om hulle te ondersteun. In hierdie episode gesels die opvoedkundige profiel-ontleder Charne Lieberberg met Daniëlla en verduidelik
[Heruitsending] Help, ek word 'n ma!/ [Rebroadcast] Help, I'm a New Mom!
'n Reddingsboei vir elke nuwe mamma... Om 2025 te vier, deel ek weer die heel eerste episode van ’n Ma & ’n Mikrofoon— ideaal vir diegene wat vanjaar hul ouerskapreis begin. Of jy nou vroeg swanger is, onlangs 'n baba gehad het, of voorberei om amper jou 2025-kleintjie te verwelkom, hierdie episode is vir jou.
Daardie onvergeetlike oomblik wanneer jy jou kind vir die eerste keer vashou—hetsy in 'n
[Heruitsending] Ontmoet Die Ma Wat Kinders in Liefde Laat Sterf/ [Rebroadcast] Meet The Mom Whose 'Children' Will Die Soon
Byna al Tarryn Bell se kinders gaan binnekort sterf. Tarryn wéét dit - sy't hulle immers gekies.
Talle is gered uit haglike omstandighede: weggegooi in bosse, agtergelaat in hospitale, of verwaarloos en mishandel in hulle ouerhuise.
Verskillende ongeneeslike siektes is by hulle almal gediagnoseer, wat beteken hulle het net weke of maande oor om te leef.
Nou maak Tarryn, haar man en biologiese kind
[Heruitsending] Word 'n Fikse Ma in 2025/ [Rebroadcast] 2 Steps to Becoming a Fit Mom – Start 2025 Strong!
Skop die nuwe jaar af met jou eie persoonlike afrigter! In hierdie episode deel fiksheidskenner, "wellness coach" en ma, Michelle van Zyl, haar top oefen- en dieetgeheime met Daniëlla.
Michelle weet self hoe moeilik dit kan wees om te begin oefen nadat 'n mens kinders gehad het, en sy het talle vroue al gehelp om hul fiksheidsreis te begin.
Ons praat oor:
Hoeveel tyd moet ek minstens afstaan aan
[Heruitsending] Hettie Brittz: 'Kweek Kinders Met Karakter'/ [Rebroadcast] Hettie Brittz: 'Growing Kids with Character'
Sedert Hettie Brittz se ouerskapsboek "Kweek Kinders met Karakter" die eerste keer in 2007 gepubliseer is, het duisende kopieë verkoop en deel geword van Afrikaanse gesinne se verhaal en grootword-reis. Hettie, 'n ma van 3 (en nou ook ouma van 1!) het nou die boek opdateer en 'n nuwe weergawe is beskikbaar. Sy leer daarin dat jy jou kind werklik moet kén om hom of haar reg te kan hanteer - en dit
[Heruitsending] Ontmoet die Ma van Pretoria met 12 Kinders/ [Rebroadcast] Meet the Mom from Pretoria with 12 Children
Tina en Francois van Deventer van Pretoria het 12 kinders. Ja, hulle is die biologiese ouers van al 12. Ja, Tina het aan al 12 geboorte geskenk. Ja, mense gaap hulle soms aan.
Nee, dit was nie altyd maklik nie - maar dit is 'n seën en 'n voorreg!
Daniëlla gesels met ma Tina oor dié gesin se uitsonderlike lewe, hoe sy vir 12 kinders tuisonderrig gegee en kos gemaak het toe almal nog onder haar dak
[Heruitsending] Vakansietyd = Skermtyd: Wat 'n Arbeidsterapeut Wil Hê Jy Moet Weet/[Rebroadcast] Holiday Time = Screen Time: What an Occupational Therapist Wants You to Know
Terwyl 'n Ma & 'n Mikrofoon 'n produksiebreek neem en werk aan nuwe inhoud, deel ons weer van ons gewildste episodes.
Dat skermtyd 'n rol gaan speel in jou kleuter, kind en tiener se lewe (soveel te meer tydens die vakansie) is byna onvermydelik. En hoewel amper elke ouer dit soms gebruik om ons te help om "dinge gedoen te kry", gaan dit dikwels gepaard met skuldgevoelens. In dié episode probeer
[Heruitsending] Waterveiligheid dié Vakansie: So Kan Jy Keer dat jou Kind Verdrink/ [Rebroadcast] Water Safety This Holiday: How to Prevent Your Child from Drowning
Terwyl 'n Ma & 'n Mikrofoon 'n produksiebreek neem en werk aan nuwe inhoud, deel ons weer van ons gewildste episodes. En met die vakansie en feestyd wat voorlê is dié episode oor waterveiligheid baie belangrik.
Daniëlla praat met Petro Meyer, 'n sweminstrukteur van die NSRI, oor waterveiligheid, reëls en mites. Dis ook die storie van Suzanne Smit, en haar dogtertjie wat verdrink het. Suzanne het h
Episode 40: "'n Goeie Ma": Ons Vier 'n Jaar van 'n Ma & 'n Mikrofoon!/ Episode 40: "A Good Mom": Celebrating a Year of 'n Ma & 'n Mikrofoon!
In die laaste episode van Seisoen 1 van 'n Ma & 'n Mikrofoon, vier ons 'n jaar van ouerskap, ondersteuning, raad en inspirasie.
Hierdie platform is nou 'n wêreldwye Afrikaanse "kuber-netwerk" van ma's wat hulle stories ekom deel het. Sluit by ons aan vir 'n oorsig van die podcast se hoogtepunte van die afgelope 40 episodes, waar ons terugkyk na van die beste raad en mees emosionele oomblikke saam
Anneen Henze: Die Hart van 'n #Momtrepreneur/ Anneen Henze: The Heart of a #Momtrepreneur
Anneen Henze het al 'n lang pad gestap as #momtrepreneur—eers as klere-ontwerper met 'n gewilde swangerskapsreeks agter haar naam.
Nou het sy 'n nuwe reis aangepak, toe sy die webblad The Mom Archive begin het.
The Mom Archive is "Suid-Afrika se eerste omvattende aanlyngids en gemeenskapsplatform wat ontwerp is om ouerskap en ma-wees te vereenvoudig."
Maar hierdie is nie nét 'n gesprek oor besigh
Ons 330 dae in NICU: Gebore op 25 weke & 440 gram/ Our 330 Days in the NICU: Born at 25 Weeks & 440 Grams
Mari Botha se dogtertjie, Ruaché, het net 440 gram geweeg toe sy op 25 weke gebore is.
Wat gevolg het, was 330 dae in die neonatale eenheid (NICU), terwyl Mari sélf vir haar eie lewe moes veg, omdat haar niere ingegee het.
In hierdie episode vertel sy vir Daniëlla wat sy as preemie-mamma geleer het, deel sy raad vir ander ouers met kinders in NICU, en vertel van die uitdagende pad wat hulle gesta
Nageboorte Depressie: Die eerlike gesprek wat luisteraars wou hoor / Postpartum Depression: The Episode You Asked For
Hierdie episode is die gevolg van talle boodskappe versoeke van luisteraars van 'n Ma & 'n Mikrofoon.
Nageboorte depressie. Post-partum depressie. Méér as net "baby blues" - en meer algemeen as wat ons almal besef.
En ten spyte daarvan dat dit so baie van ons raak, steeds nie iets waaroor ons graag praat nie.
Maar in dié episode praat Daniëlla en kliniese sielkundige Gerda Kriel wél sonder skro
Leer jou Kind Só om Stres te Hanteer/ How to Teach Your Child to Manage Stress
As ouers wéét ons hoe moeilik dit kan wees om te sien hoe ons kinders sukkel met spanning – hetsy weens eksamens, konflik met vriende, 'n nuwe omgewing, of selfs veranderinge in hul liggame.
Dit kan ons magteloos laat voel, maar daar is dinge wat ons kan doen om hulle te ondersteun.
In hierdie episode gesels die opvoedkundige profiel-ontleder Charne Lieberberg met Daniëlla en verduidelik hoe kinde
Borskanker: Wat Elke Ma Moet Weet/ Breast Cancer: What Every Mom Should Know
Borskanker word al hoe meer by jonger vroue, in hulle twintigs en dertigs, gediagnoseer.
Vir hierdie Borskankerbewustheidsmaand deel dr. Heleen Hanekom, self 'n ma, haar kennis met ma's in eenvoudige, verstaanbare taal. Heleen is 'n radioloog in Pretoria met 'n groot passie vir borsradiologie (mammogramme, ensovoorts) en borskankerbewustheid.
Sy leer ons hoe om 'n vinnige tuistoets te doen, wannee
Episode 34: Borskanker: Só Het Ek My Kinders Vertel/ Episode 34: Breast Cancer: How I Told My Children
Borskanker is op 37 by Lydia van der Kooy gediagnoseer.
"Van die oomblik wat die chirurg dit vir my gesê het, was dit asof kanker in elke liewe sel van my liggaam gaan sit," vertel sy in dié episode.
Lydia deel met Daniëlla en luisteraars haar kanker-storie van die afgelope twee jaar: hoe sy dit vir haar vier seuns vertel het, die chemo-proses beleef het en mense se vrae hanteer het. Maar sy verte
Swanger ná 13 rondtes IVF/ Pregnant after 13 rounds of IVF
Christa-Marie du Toit is swanger met haar tweede kind ná 13 rondtes IVF. Sy het haar eerste kind gehad na 6 rondtes UVF.
Sy ken maar alte goed die emosionele wipwarit van maand na maand, jaar na jaar se wag en hoop. Hoop dat die swangerskapstoets dié keer positief sal wees.
Sy wéét hoe uitmergelend dit kan wees vir 'n vrou se lyf; en hoe dit selfs die sterkste huwelik kan toets - om nie te praat
TWEE Ma's & 'n Mikrofoon: Juffrou Linky/ TWO Moms & a Microphone: Miss Linky
"Juffrou Linky" op YouTube kry daagliks duisende 'views' – en jou peuter of kleuter is waarskynlik een van hulle! In hierdie episode ontmoet Daniëlla Linkie Retief, beter bekend as "Juffrou Linky." Ons gesels oor haar uiters suksesvolle YouTube-kanaal, wat nou ook haar en haar man, Retief, se voltydse werk is. Sy vertel waarom hulle Afrikaanse video's maak al is dit eintlik hulle Engelse kanaal, "
Noodhulp-Blitskursus: Wat jy moet Weet tydens 'n Noodgeval by jou Huis\ First Aid Crash Course: What You Need to Know During an Emergency at Home
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com
for information about our collection and use of personal data for
advertising.
(Her)ontdek jou Styl as Ma/ (Re)discover Your Style as a Mom
(Her)ontdek jou Styl as Ma
Voel jy dis tyd vir 'n verandering wat jou klere-keuses aanbetref? Haal jy keer op keer dieselfde items op dieselfde manier uit jou klerekas? Het jy hulp nodig om nuut na jou "ou" klere te kyk? In dié episode gee stylkonsultant Lizanne Anderson raad oor mode spesifiek vir ma's.
Vroue sê dikwels hulle identiteit as mens het verander toe hulle 'n ma geword het. Jou leefst
Skermtyd: Wat 'n Arbeidsterapeut Wil Hê Jy Moet Weet/ Screen Time: What an Occupational Therapist Wants You to Know
Dat skermtyd 'n rol gaan speel in jou kleuter, kind en tiener se lewe, is byna onvermydelik. En hoewel amper elke ouer dit soms gebruik om ons te help om "dinge gedoen te kry", gaan dit dikwels gepaard met skuldgevoelens. In dié episode probeer ons riglyne skep vir gebalanseerde skermtyd. Arbeidsterapeut Carla Grobler deel die waarskuwingstekens wat jou kan help identifiseer of jou kind se skermty
TWEE Ma's & 'n Mikrofoon: Karlien van Jaarsveld / TWO Moms & a Microphone : Karlien van Jaarsveld
Ouerskap het Karlien van Jaarsveld verander. Haar gestroop en omgedop.
In hierdie episode van 'n Ma & 'n Mikrofoon gesels Karlien met Daniella oor die verskillende fasette van ma-wees. Sy moes immers al baie trotseer - haar tweeling, Daniël en Eliah, is vroeg gebore en sy moes hulle toe hulle ouer word, ook lei deur 'n egskeiding. Daarna het sy 'n miskraam gehad op 19 weke.
Later telkens met klei
Recommended
FluentFiction - Afrikaans
On The Beaten Track
Quarantine Sessions & Amapiano Singles
Round The Fire With Kingsview Safaris
The Thulisa Kanzi Airstrike
Buff and Shine Podcast
Murder & Mystery Mzansi | South African True Crime
The Top 40 on 5
Two Freaks Notice
TshisaLIVE
The Best Kept Secret Podcast - TBKS
Every Nation Stellenbosch Sermons
